リアラインで(*゚▽゚*)


私たちは、体幹を鍛えるために毎日コアトレーニングを
行っています。

それに加えてリアラインというものを取り入れています。
リアラインシューズとはこんなシューズです(^ω^)
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このシューズを履いてスクワットをおこなっています。

これをおこなうことでジャンプ力が上がったりと効果がでるのが
楽しみです。
膝の痛みの予防もできるので皆頑張ってやっています(゚∀゚)!!!!

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このブログ記事について

このページは、女子バレーボール部が2013年9月25日 08:59に書いたブログ記事です。

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